顔の肌がすごい荒れて(ニキビや乾燥)困ってます!どうすれば?

顔の肌がすごい荒れて(ニキビや乾燥)困ってます!どうすれば?

顔の肌がすごい荒れていて困ってます。(ニキビやシミや乾燥)



学生の時から荒れていて化粧水とか専用の薬などつけたのですが治りません。

どうすれば良いですか?
顔を洗いすぎていませんか?



洗いすぎて皮脂を落としすぎると荒れてしまいます。

メイクをしている場合、メイク落としが肌荒れの原因になることもあります。

メイクを落とす以外は洗顔料を使わず、蜂蜜(マヌカハニーなどが良い)パックをしてお湯で洗いおとすだけの方が良くなる場合もあります。

(あくまでも個人差がありますが、1週間ほど試してみてはいかがでしょうか。)

シミを消そうとキュウリやレモンのパックをする際は、紫外線にあたるとかえってひどくなりますから注意が必要です。


お野菜をしっかり食べていますか?



水菜はお肌のターンオーバーに良いそうですよ。

食生活の乱れをチェックしてください。

肌バリアの形成に役立つ野菜も調べてください。


お医者さんに掛かっていますか?



専用の薬と書いておられますが、医師の処方によるものでしょうか?

市販の物で合わない成分とかが入っているとかえって悪化します。